Jamás debes dudar entre la palabra competencias y la palabra sompetensias cuando quieras escribir, debido a que solamente existe una manera viable de escribir este término de forma correcta, y es: competencias. La palabra sompetensias sencillamente no aparece en el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española.
Para que encuentres un sistema que te ayude a recordar la forma en que debes escribir competencias, queremos aportarte su definición del diccionario:
La vacilación cuando debemos escribir palabras que comprenden las letras ‘c’ y ‘z’ se produce más asiduamente en aquellas áreas en donde ambas dos se pronuncian de forma idéntica. Esto pasa primordialmente en los países de Latinoamérica en los que hablan en castellano, mas también en algunas zonas del sur de la Península Ibérica y las Islas Canarias. No vamos a entrar a teorizar respecto al porqué de esta pronunciación, dado que no se corresponde con el propósito de este sitio web, meramente deseamos mencionar que en cualquier caso, esta pronunciación está aceptada.
Al mismo tiempo {cabe destacar|es preciso constatar que la confusión entre las letras ‘c’ y ‘z’ únicamente puede aparecer en ciertos casos, puesto que la ‘z’ solamente debe escribirse cuando va delante de las vocales ‘a’, ‘o’ y ‘u’. Al tiempo que la ‘c’ cuando va delante de las vocales ‘a’, ‘o’ y ‘u’ en ningún caso se pronuncia de manera semejante a /s/, sino que se pronuncia como /k/, por lo cual no debería de haber ningún tipo de confusión en este punto. De esta forma podemos eliminar otras formas, lo que hace más simple las cosas a la hora de escribir si tenemos las reglas claras. A pesar de todo, como es una equivocación frecuentemente originada por la no distinción cuando se pronuncian la letra ‘c’ y la letra ‘z’, recomendamos escuchar la pronunciación las palabras en español peninsular estándar, como forma de aprender a encontrar las diferencias sobre cuándo se debe escribir ‘c’ y cuándo ‘z’. Y ciertamente, seguir esta web y estudiar las normas de ortografía que hemos recopilado para ti en la portada de este sitio. De esta forma ya nunca jamás sentirás dudas sobre si la palabra que deseas escribir se escribe competencias o se trata de la palabra sompetensias.